Jan Lachman, známý také jako Lachtan, je certifikovaný osobní trenér, který s vášní a odhodláním pomáhá lidem najít lepší verzi sebe sama. Inspiruje, motivuje a mění životy.
Cítit se skvěle v každém věku. Začněte svou proměnu ještě dnes.
Investujte do svého nejcennějšího majetku – do svého zdraví.
Jmenuji se Jan Lachman a jsem osobní fitness trenér s více než 10 lety zkušeností. Moje cesta k fitness začala v době, kdy jsem sám hledal způsob, jak se cítit lépe fyzicky i psychicky. Postupně jsem si uvědomil, že cvičení není jen o těle, ale také o mysli a celkovém životním stylu.
Dnes pomáhám lidem všech věkových kategorií najít radost z pohybu a dosáhnout jejich cílů – ať už jde o zlepšení kondice, hubnutí nebo budování svalové hmoty. Věřím, že každý člověk má potenciál stát se nejlepší verzí sebe sama. Proto přistupuji ke každému klientovi individuálně a snažím se vytvářet tréninky, které nejen fungují, ale také baví.
Kromě toho kladu důraz na zdravý a vyvážený životní styl. Jsem přesvědčen, že změny přicházejí nejen z tělocvičny, ale také z toho, jak se staráme o své tělo a mysl každý den. Pokud se chcete cítit silnější, sebevědomější a plní energie, jsem tu, abych vám na této cestě pomohl. Společně dosáhneme vašich cílů!
Vyberte si cestu, která nejlépe vyhovuje vašim cílům a životnímu stylu. Ať už preferujete osobní kontakt nebo svobodu online tréninku, dovedu vás k výsledkům.
Intenzivní spolupráce přímo v gymu. Dohlédnu na každý tvůj pohyb, opravím techniku a společně posuneme tvé limity. Ideální pro maximální efektivitu a bezpečnost.
100% individuální přístup 1 na 1
Okamžitá korekce techniky
Motivace a bezpečné vedení
Diagnostika a měření pokroku
Konzultace zdarma
Profesionální vedení odkudkoliv. Dostaneš detailní tréninkový plán na míru přímo do mobilu. Ideální pro vytížené lidi, kteří chtějí výsledky a svobodu.
Tréninkový plán na míru
Video ukázky všech cviků
Pravidelné kontroly a konzultace
Flexibilita času a místa
Jídelníček na míru
INVESTICE DO SEBE
Vyberte si variantu, která vám nejlépe vyhovuje. Ceny jsou konečné, bez skrytých poplatků.
Individuální vedení 1 na 1
Sdílená radost z pohybu
Přesná diagnostika těla
Detailní přehled o složení vašeho těla, množství svalů, tuku a celkové kondici.
Objednat měřeníREVOLUCE VE TVÉM TRÉNINKU
Nemusíme se potkávat osobně, abychom dosáhli skvělých výsledků. Online coaching je moderní, efektivní a flexibilní způsob, jak mít profesionálního trenéra neustále v kapse.
Cvičíš kdykoliv a kdekoliv. Ráno před prací, večer doma, nebo na dovolené. Plán se přizpůsobí tobě.
Získáš kompletní vedení za cenu nižší než osobní tréninky. Maximální hodnota za tvé peníze.
Tréninkový plán, videoukázky, jídelníček i chat se mnou. Vše přehledně na jednom místě v tvém mobilu.
Pravidelně kontroluji tvé výsledky, techniku cviků z videí a upravuji plán tak, abys nestagnoval/a.
Pro ty, co chtějí zkusit změnu.
Tréninkový plán na míruVideo analýza technikyKonzultace jídelníčkuSupport na WhatsAppuPro maximální a trvalé výsledky.
Vše z měsíčního plánuDetailní stravovací strategiePravidelné check-iny a úpravyUšetříš 1 000 KčMáte otázky ohledně tréninku, jídelníčku nebo spolupráce? Zde najdete odpovědi na ty nejčastější dotazy. Pokud vás zajímá cokoliv dalšího, neváhejte mi napsat.
Napsat dotaz →
Časté otázky